Selbstfürsorge
Die Pflege deiner körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Selbstfürsorge kann alles von einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung bis hin zu Entspannungstechniken wie Yoga und Massage umfassen. Hier findest Du alles rund um Self care Tipps und Tricks.
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DIY-Dankbarkeitstagebuch: Anleitung für deine persönliche Achtsamkeits-Routine (Basics)
Kennst du das? Du hast bereits einige Dankbarkeitstagebücher gefüllt, aber keines davon erfüllt alle deine Bedürfnisse. Erfahre in diesem Artikel, wie du dein individuelles Dankbarkeitstagebuch gestalten kannst.
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Geheimtipps für deinen Berlin-Trip: Berlins 11 beste Restaurants & Imbisse
In diesem Beitrag geht es um die besten Restaurant - und Imbisstipps in Berlin! Schlemmen, Schnabulieren und einfach glücklich sein. Es gibt viel zu viel zu entdecken und meistens zu wenig Zeit. Vor allem, wenn es bereits der 3. oder 4. Besuch in Berlin ist, sehnt man sich nach den Geheimtipps. Diese wurden zum einen auch von waschechten Berlinern verifiziert ;) … die auch gleichzeitig als unsere Quelle fungiert. Außerdem kam Marit zu Besuch und hat auch sogar einiges aus dieser Liste ausprobiert.
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Warum manche Menschen Tagebuch schreiben – Selbstreflexion leben und entfalten
Vielleicht erinnerst Du dich? Als Kind hast du sicherlich auch eine Art Tagebuch geschrieben. Egal in welcher Form, ob nun als Gedicht, Kurzgeschichte oder einfach nur was zum runter schreiben. Es hat geholfen. Und irgendwann hat man halt damit aufgehört, weil... ist ja irgendwie peinlich oder Zeitverschwendung?! Warum also Tagebuch als (junge) Erwachsene schreiben?
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Unentdeckte Buchstopps: 3 Berliner Geheimtipps für Leseratten
In diesem Beitrag geht es um die tollsten Buchstopps! Einmal in Berlin angekommen, kommt man aus dem Staunen nicht mehr raus. Es gibt viel zu viel zu entdecken und meistens zu wenig Zeit. Vor allem, wenn es bereits der 3. oder 4. Besuch in Berlin ist, sehnt man sich nach den Geheimtipps. Diese wurden zum einen auch von waschechten Berlinern verifiziert ;) … die auch gleichzeitig als unsere Quelle fungiert. Außerdem kam Marit zu Besuch und hat auch sogar einiges aus dieser Liste ausprobiert.
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Podcasttipp für mehr Lacher im Alltag: Gemischtes Hack von Felix Lobrecht und Tommi Schmitt
Ja, jetzt kommt die große Lobeshymne! Denn Gemischtes Hack ist zurecht einer der beliebtesten und meist gehörten Spotify Podcasts Deutschlands. Das Duo macht es nahezu perfekt. So unterschiedlich sie auch sind, umso mehr gelingt es Ihnen immer wieder aufs Neue mit Lachern zu punkten.
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Achtsamkeit und Stressmanagement: Mind-blowing Tipps für den Alltag
Seien wir ehrlich. Ich habe keine Formel die Stress aus meinem Leben verbannt. Er ist nicht vermeidbar, denn egal in welcher Situation wir uns derzeit befinden, Probleme wird es immer geben. Ob wir nun Mutter, Hausfrau, berufstätig, arm, reich sind, spielt keine Rolle. Das Experiment - 7 Tage Stressmanagement …
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Dein Lesebingo zum Selbstmachen – Spielerisch Bücher lesen – So gehts!
Du möchtest dein Bücherjahr mal anders festhalten? Dann probiere mal unser Lesebingo aus!
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Vegetarisches Weihnachtsessen | Rezept zum Nachmachen
Meine Schwester und ich essen seit einigen Jahren schon kein Fleisch mehr, weshalb die Weihnachtstraditionen etwas umgerüstet werden mussten. Wir haben gelernt, dass zwischen Weihnachten und Fleisch definitiv kein kausaler Zusammenhang besteht und Weihnachten auch ganz gut ohne ein Tier auf dem Teller funktioniert. Da ich mir es mir in den letzten Wochen zur Aufgabe gemacht habe, alle um mich herum in Weihnachtsstimmung zu bringen, gab es in dieser Adventszeit schon so einige gute Alternativen zu dem sonst so fleischlastigen Weihnachtsessen. Und eine möchte ich euch heute vorstellen.
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Die 4 besten Cafés und Orte in Münster: Willkommen zum Schokmoc-Date
Herzlich Willkommen zu unserem ganz persönlichen Schokmoc-Date und einer kleinen Tour durch Münsters schönste Cafés und Orte der Ruhe und des Entspannens. Erfahre hier welche Orte sich dahinter verbirgen.
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Achtsam und Selbstbestimmt: Energie tanken für eine entspannte Adventszeit
Die To-Do-Liste wächst und wächst. Man möchte auch gerade noch vor Jahresende Erledigungen machen, damit man diese nicht mit ins nächste Jahr mit schleppt. Wie schaffe ich es dann die Weihnachtszeit auch für Erholung und Besinnlichkeit zu nutzen? ... Raum für mehr Achtsamkeit zu schaffen? ... Ruhe und Kraft zu tanken.
