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Schreib dich auf Kurs: Dein DIY-Tagebuch als Kompass für Achtsamkeit und Selbstreflexion
Um dein Bullen Journal/Tagebuch auf das nächste Level zu heben, zeige ich Dir wie du dein Tagebuch in Form eines Index strukturieren kannst. Du findest außerdem einen Kompass, der dir den Weg weist. Das ist unser Herzstück in diesen Beitrag. Zum Schluss findest Du noch weitere Inspiration für Tages-, Wochen- und Monats- Ansichten.
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Polarlichter, Herbstfarben & Hygge-Glück in Levi, Lappland – Finnland
Der 30. Geburtstag unter Polarlichtern, umgeben von herbstlicher Natur, Hygge-Momenten und echten Freunden und Familie. Finnland hat mir gezeigt, wie kraftvoll achtsames Reisen sein kann. Zwischen Nachtzug, Zimtschnecken und Nordlichtern findest du hier Tipps und Ideen auch für deine nächste Finnlandreise.
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DIY-Dankbarkeitstagebuch: Anleitung für deine persönliche Achtsamkeits-Routine (Basics)
Kennst du das? Du hast bereits einige Dankbarkeitstagebücher gefüllt, aber keines davon erfüllt alle deine Bedürfnisse. Erfahre in diesem Artikel, wie du dein individuelles Dankbarkeitstagebuch gestalten kannst.
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Alles, was Du über den Vatertag wissen solltest!
Jedes Jahr aufs Neue fragen wir uns: Was verschenke ich nun dieses Jahr zum Vatertag? Hier findest Du die Antwort!
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Achtsamkeit und Stressmanagement: Mind-blowing Tipps für den Alltag
Seien wir ehrlich. Ich habe keine Formel die Stress aus meinem Leben verbannt. Er ist nicht vermeidbar, denn egal in welcher Situation wir uns derzeit befinden, Probleme wird es immer geben. Ob wir nun Mutter, Hausfrau, berufstätig, arm, reich sind, spielt keine Rolle. Das Experiment - 7 Tage Stressmanagement …
